Quien soy

Soy Natalia, una gallega apasionada por la naturaleza y el bienestar de las personas.

Desde siempre he sentido la vocación de ayudar a los demás, lo que me llevó a formarme como Auxiliar de Enfermería. Con ganas de aportar desde otro enfoque, estudié Higiene Bucodental y, en mi búsqueda de entender mejor a las personas, comencé la carrera de
Psicología, que actualmente curso en su último año.

Además, cuento con un máster en Recursos Humanos y Project Management, y
soy instructora certificada en Mindfulness, Risoterapia, Arteterapia y Coaching.
Estas herramientas me permiten acompañar a las personas en su crecimiento
personal y profesional, ayudándolas a encontrar bienestar, equilibrio y propósito
en sus vidas.

A través de la risoterapia, busco que la gente se divierta, libere tensiones y disfrute
del momento. Con la arteterapia, quiero que cada persona descubra nuevas
formas de expresarse, conectar consigo misma y dar voz a sus emociones. Con el
coaching y el mindfulness, acompaño a quienes desean desarrollar su potencial y
vivir con mayor consciencia y plenitud

Mi objetivo es ayudar a las personas a encontrar bienestar, equilibrio y propósito, disfrutando del presente y construyendo su camino hacia el bienestar.

Acompaño a las personas en su bienestar y crecimiento personal a través de
Mindfulness, Risoterapia, Arteterapia, Meditación Guiada y Coaching. Mi objetivo
es ayudar a quienes buscan mayor equilibrio, disfrute y autoconocimiento en su
día a día, ya sea en sesiones individuales o en experiencias grupales.

Creo en el poder de la risa, la creatividad y la consciencia para mejorar la calidad
de vida. Por eso, mis sesiones y talleres están diseñados tanto para quienes
desean un espacio de crecimiento personal como para grupos que quieren
compartir momentos especiales de una forma diferente y enriquecedora.

Ofrezco actividades tanto en formato individual como grupal, adaptándome a
distintas necesidades y ocasiones:

  • Sesiones individuales, para quienes buscan autoconocimiento, desarrollo
    personal y bienestar emocional.
  • Talleres y experiencias en grupo, ideales para equipos de trabajo, amigos,
    despedidas, cumpleaños y cualquier ocasión especial.

Cada sesión es una oportunidad para conectar, disfrutar y descubrir nuevas
formas de cuidarnos, siempre en un ambiente cercano, dinámico y enriquecedor.

Mindfulness

El Mindfulness es una práctica de atención plena que ayuda a reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y gestionar pensamientos.

Meditación guiada

La Meditación Guiada promueve relajación y bienestar emocional mediante visualización, ayudando a liberar bloqueos y alcanzar equilibrio mental.

Arteterapia

La Arteterapia utiliza la creatividad para explorar emociones, fomentar el autoconocimiento y promover el bienestar en un ambiente seguro y sin presión.

Risoterapia

La Risoterapia libera tensiones, mejora el ánimo y conecta a las personas. Es ideal para cualquier ocasión, promoviendo diversión y bienestar.

Coaching

El Coaching de Vida acompaña a las personas en alcanzar metas, superar bloqueos y descubrir su potencial a través de sesiones personalizadas.